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ドライフルーツが必需品

こんにちは 永谷です。

梅雨明けして、ついに夏本番ですね。

皆さんは暑さ対策は万全ですか?身体を効率良く冷やしたり、こまめな水分補給、エアコンの設定温度だったり様々な工夫をされていると思います。

私は、氷の枕と帽子(テニス用)とタンクトップ(笑)が必需品です。毎年のように使う物もあれば2014年夏のマイブームはドライフルーツです。

少し小腹が空いた時など、食べるようにしています。特に添加物の入っていないフルーツのみを乾燥させた物がいいですよ。

私はパイナップルとマンゴーと巨峰がオススメです!!P1050067