スタッフブログ

土曜日から8週目

土曜日担当の永谷です。

ついに今日から8週目に突入して残り1週間、2012年の思いを込めてレッスンに取り組みたいと思います!!

2012年も大きな病気や怪我もなく(小さいのはありましたが笑)過ごすことができました。

私が、健康体でテニスができるのも本格的にトレーニングを始めたからです。今トレーニングでお世話になっているトレーナーは元一宮でコーチをしていた〇尾トレーナーです。

知っている方もいるかもしれませんが笑

今年は体幹トレーニングからファンクショナルトレーニングと筋力アップが目的ではなく、いかに効率的に身体を動かす事ができるかという考え方に変わりました。